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“医师，您说艾草泡脚真有那么神奇的效力？我据说有东谈主用了几天，腿脚齐轻了不少，是不是有点夸张啊？”

陈大叔一边说着，一边摇了摇手中的烟斗，显着对这一养生身手充满了兴趣。

赵大爷这几天因为伤风有些低烧，躺在床上，精神有些不太好。

陈大叔正值来拜谒他，便趁便问了问医师对于冬季养生的事，尤其是阿谁最近被各人说得美不可言的艾草泡脚。

赵大爷咳嗽了两声，悄悄地看了看医师，似乎念念知谈我方是不是被陈大叔的发问给“拖下水”了。

医师笑了笑，给赵大爷量了量体温，然后浮光掠影地说谈：“其实，这种艾草泡脚的效力，真不是望风捕影。尤其是在冬季，时常作念的东谈主，会在一段期间后，发现我方体格有四个变化，望望能不可帮你们俩的体格齐‘昂然’点活力。”

陈大叔一脸不信：“不会吧，四个变化？是不是喝了艾草水就能变年青了？”

医师笑了笑，不息说：“不是变年青，但若是永恒坚握下来，真能带来一些不小的变化。比如，腿脚自高了、睡得更香了、气色好了一些，甚而连腰背痛齐能减轻。”

“这听起来倒挺神奇的。”陈大叔挠了挠头，“我这大冬天，身子骨越发认为有点千里，听你这样一说，我也有点动心了。”

医师微微一笑，站起身提起桌上的病例，接着详备评释了艾草泡脚的公正。“领先，艾草本人有温阳驱寒的效力，冬季最怕的便是凉气侵袭，艾草泡脚能温暖咱们的双脚，匡助刺激经络，增强血液轮回。”

“你看，脚是体格的第二腹黑，通过脚部的刺激，不错有用改善血液畅达，尤其是对老年东谈主来说，匡助提险阻肢的血流量，幸免血液凝滞。”

陈大叔听到这里有些点头：“我倒是据说过，泡脚不错让体格减轻，缓解疲困，然则那是夏天泡，我怎么没念念过冬天也泡呢？”

医师接着说：“这便是各人忽略的少许，冬季风凉，许多东谈主民俗了把我方包裹得严严密实，反而容易导致血液轮回不畅。”

“艾草泡脚不错突破这种僵硬的景况，收复血液流动，使你的体格在风凉的环境中还是保握温暖和活力。尤其是艾草里的蒸发油因素，约略激活全身的经络，对晋升免疫力和抗寒能力有着不可漠视的效力。”

赵大爷在一旁听着，忍不住插话：“正本如斯，我就说怎么最近泡脚后，总嗅觉腿脚暖洋洋的。医师，你不息说，艾草还怎么匡助体格啊？”

医师笑了笑，提起笔在纸上写下几个字：“其次，艾草泡脚能匡助改善寝息质料，许多东谈主认为晚上老是番来覆去睡不好，或者更阑醒来再也睡不着。”

“艾草泡脚有舒徐神经、减轻肌肉的作用，通过脚部的刺激，约略匡助你减轻大脑，调遣体内的荷尔蒙水平，从而提高寝息的质料。”

他顿了顿，接着说：“这对于老年东谈主尤为遑急，睡不好就容易导致各式健康问题。”

陈大叔眯着眼睛，似乎认为有点道理：“嗯，如实是这样，我那睡觉老是翻身，不知足得很。不外，泡脚不就仅仅让脚轻柔点，怎么会影响到大脑呢？”

“你可别小看这点小动作，泡脚的同期，你的脚底有许多的反射区，和大脑、内脏的经络有关系。艾草泡脚时，滚水和草药的双重作用，约略刺激这些反射区，调遣体内的生理功能。”

医师评释谈，“并且，艾草本人的香气，带有一种自然的从容作用，约略匡助你减少惊恐，减轻身心。”

“哈哈，听起来像是老匹夫说的‘调治之谈’了。”陈大叔笑着摆摆手，“不外你说的我倒是有点服气了。”

医师点点头，不息讲：“再来，艾草泡脚还能改善气色。许多女性一又友在冬季齐会出现皮肤干燥、气色欠安的逍遥，甚而容易因为当作冰冷而感到热闹。”

“通过泡脚，艾草的温热感不错匡助延长血管，加多皮肤名义的血流量，从而改善气色，你提防到没，泡了脚之后，色彩看起来比之前红润了。”

“临了，最告成的效力是，艾草泡脚能减轻因风凉激勉的关键难受。你知谈，老年东谈主不时因为天气风凉导致关键僵硬，膝盖、腰背齐会有不适感，艾草的温热效力能匡助减轻关键，缓解难受，尤其是对于那些有细小关键炎的老东谈主，效力更为彰着。”

陈大叔和赵大爷对视一眼，纷纷点头：“看来，这个冬天，泡脚就得加上艾草了！”

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